20 lat

Witam.., mam 12 lat i 6 miesięcy, ważę 42 kilo ,a mój wzrost wynosi 152,5 cm czy to mało/średnio/dużo? Koledzy z klasy są wyżsi o 3/20 cm.

Witam mam pytanie. Jak dawkowac turavolt mam tabletki 20 mg. Wczesniej nie bralem sterydów wiek 30 lat waga 80kg

Siema mam 15 lat i wziąłem 6x kreatyne bolą mnie Ostro Nerki nie ćwiczyłem a teraz Robie co dziennie 20 Pompek Co mam Robić ?

Ja chodzę na jego treningi, a mam 10 lat. Całkiem spoko. Ma 6 dan. Zajęcia odbywają się od 18:30 do 20:00. Polecam

Witam mam pytanie czy jak wezme kreatyne w wieku 16 lat to bedzie taki sam progres jak bym wziol np przy 20

Witam mam 19 lat od kilku dni uciska mnie Zmieniony przez - jacekja5 w dniu 2017-11-12 20:28:43

witam mam 17 lat chciałbym zacząć ćwiczyć w domu do dyspozycji mam jedynie Hantle 20.5kg potrzebuję tygodniowego planu Waga 80kg wzrost 173cm

Witam chciał bym przytyć i mnie mogę!! Od lat ważę nie dużo i niewiem jak przytyć pomóżcie chodzi o 20 kg

witam wszystkim.Mam 15 lat chce schudnąć 20 kg, bo mam dużą nadwagę,przy wzroście 165 waże 85 kg .Pomózćie

Siema mam 16 lat i chce wziąśc nitrobola co powiecie na to spróbować czy nie wczesniej brałem giner 1 2 20

Prosze o rade . musze schudnać 20 kg bo tyle przytyłam w cia gu oststnich 2 lat.

czy istnieją jakeś turnieje strongman w polsce dla osób do 18 lat albo chociaż 20???

Witam mam 13 lat chciałbym by ktoś ułożyl mi plan biegowy by zejść w rok z 4:20 na 1000m do 3:10 1000m.

Jakie cwiczenia robić i ile ? Mam 15 lat Wzrost:180 Waga:62 Mam do dyspozycji hantle do 20 kg

POTRZEBUJE ROZPISKI NA SIŁOWNIE NA MASE WZROST 173 WAGA 68 LAT 20 .

jak schudnąć 20 kg mając 12 lat

[...] litrowy słoik "kamieni", i że sam to nawet przeżył.. Więc imo to oczyszczanie działa, bo skąd by się brały te kamienie... Po takim zabiegu, podobno czujemy się 20 lat młodsi i w sumie ma to sens, wątroba to przecież nasze laboratorium ... Dla zaciekawionych mogę przepisać tutaj instrukcję jak to przeprowadzić. Aha i jeszcze bardzo [...]

zarejestrujcie sie tam jesli trzeba bo ciekawe rzeczy gada gosciu. Niezaprzeczalnie ma duze sukcesy w kulturystyce i mowi ze od 20 lat jest na tej diecie Tam punkt 7 dotyczy grupy krwi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-11-27 16:33:14

Witam, Mam 20 lat, na siłowni ćwiczę od roku. Od dwóch miesięcy na poważnie - wcześniej w domu. W czerwcu ważyłem 62kg, teraz 66,3kg przy wzroście 173cm. Chciałbym jeszcze trochę nabrać masy, zastanawiam się jaki trening będzie do tego najlepszy. Na początku trenowałem ogólnorozwojówkę, teraz mam rozłożony na klatkę + biceps, grzbiet + triceps, [...]

[...] szkolnych. Teraz raczej średnio będę z tego korzystał, wiadomo, ale szkoda wyrzucić. Poskładałem i odstawiłam do komórki. Może kiedyś się na coś przyda :-) Jak będę miał 70 lat to coś tam będę trenował 8-) Tak btw kumpel od którego to mam, dostał to ponad 20 lat temu, mieliśmy po 12 lat. I gdybym miał gdzieś jego zdjęcie to nie uwierzylibyście [...]